習慣化アプリを使い始めて45日 今日もひとつ加えて38個の日課ができました。 5:00から朝活なので6:00から2時間から 3時間で全部終了します。 38個の日課ってなんだかストイックに歯を食いしばってやるイメージがありますよね。 全くそんなことはなく「忘れ物チェックリスト」のような感じです。 これからある舞台の稽古も...

100日やって意味あるの？ 9月1日は100日チャレンジの初日！ 今回は12名でスタートです。 12名全員が第1歩を踏み出せました。 お百度参り、百聞は一見にしかず、百足のようになんとなく100回は一区切りのような雰囲気を感じます。 反面3日坊主のような言葉もあり継続は難易度が高いことと思われがちです。 個人的には10...

100日チャレンジ100日め 本日は5月23日から始めた100日チャレンジの100日め、続々とメンバーの100日達成コメントが入ってきます。 8月30日にこうなっていたい！から始まって本日、その通りになりました！！という方々を見ると自分の自信にもなってきます。 こんな時に思い出すのが福沢諭吉　著『第一文字之教』の一節で...

日本人って大人しい？ 朝活は『法華経』が始まりました。サッダルマ•プンダリーカ•スートラ、漢字で見慣れたものをサンスクリット 語の訳で読むと同じものなのに頭に浮かぶ映像が全く違って不思議な感覚になってきます。先入観は強いですね。 『日本書紀』推古天皇、『聖書』列王記 こちらも主の神殿からバアル、アシェラ像、その他、主以...

「やりたい事」と「できる事」 足腰がガチガチでこのまま老化していくのか、、、、 特にハムストリングスは何年もガチガチです。職業病を免罪符にかたいのは変わらないと思っていました。 半分諦めつつも36日前に「もも裏ストレッチ」を日課に追加してみました。 毎日やっても痛いだけであんまり変わらないなぁ 途中で腸腰筋ストレッチを...

忙しくならないようにするための日課 本日は珍しく朝活前にブログ1記事 日課の中に「ウエス真っ黒掃除」を入れてます。 5年前にclubhouseでルームをし始めた時、5分だけ掃除をする時間にしてました。 なんとなく5分していても同じところばっかり拭き掃除するので何かやった感がない。 隅々までキレイになったイメージをすると...

「執われ」と「集中」の違い 昨日は舞台が終わってホテルの引き出しに入っている『和英対照仏教聖典』をパッと開いてみました。 そこに記載してあったのは、、 ————- 仏の教えは、相反する二つを離れて、それらが別のものではないという真理を悟るのである。もしも、相反する二つの中の一つを取って執着すれば、たとえ、それが、善であ...

点が線になる学び方 朝活は『続日本紀』『日本書紀』『聖書』 日曜日clubhouseで『日本書紀』のルームです。 毎回面白い発見があるのでやればやるほど面白くなってきます。 今日は解釈されたものではなく資料を見る面白さを感想で聞けてよかったです。 知らない事を知る 知らない前提の話も多いです。 自分の学びや講座も知って...