読書

動く骨(コツ)野球編

◆○◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆○◆

朝活読書 vol.71  2010年11月24日配信

『動く骨(コツ) 野球編』

◆○◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆○◆

◆《1》今日の一言

◆《2》今日の一冊

◆《3》編集後記

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

◆〈1〉今日の一言 #71

「中心点はどこ?」

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

◆〈2〉今日の一冊

—————————————————
『動く骨(コツ) 野球編』
骨格操作で〈走・打・投〉が劇的に変わる!

栢野忠夫 著

スキージャーナル株式会社
—————————————————
著者 栢野忠夫さんは体幹内操法の提唱者です。

「動く骨」というタイトルの本にはスポーツ以外の分野
(声楽や楽器演奏など)の応用が紹介されていますが、
実用の面ではDVD付きでカラーイラストの多い野球編を選ば
せていただきました。

頭部、胸部、下腹部を3つのボールのようなイメージで連動させ
スムーズな動きをつくりリズム、タイミング、バランスなど
の運動機能を向上させるための一冊です。

実践してみるとカラダが楽に動くようになることが実感
できると思います。

フェルデンクライスを実践されている方にも参考になる
と思います。

ぜひ読んでください。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

◆〈2〉編集後記

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

おはようございます。森澤勇司です。

動きの前に姿勢というのはとても大切です。

姿勢という言葉を辞書で引いてみると見た目の格好と態度
という二つの意味が解説されています。

当然、使う文章によって意味は違ってきますが、体と心という
ような解釈をすれば文脈によって意味を分ける必要はないと
感じています。

自分自身は姿勢が悪くなりがちなので、非常に気を付けている
事の一つです。

姿勢が悪い=態度が悪い

と言い換えてしまってよいのではないかと思っています。

とはいえ「姿勢が良い」とはどうすれば良いのか、
わからなければ姿勢を良くしようがありません。

教室などで「姿勢が良くするためにはどうすれば良いのか」
という質問をすると大半が「背筋を伸ばす」と答えます。

以前、私は「姿勢をよくするためには骨盤の角度にこだわるべき」
という考えを持っていました。

立っているときは姿勢が良くても正座をすると姿勢が悪くなって
しまう人は結構多いようです。

正座の場合は「踵とお尻をくっつけない」ようにすると
自然に姿勢が良くなります。

ですが写真を撮るときに我慢するならともかく長時間は
キツイですね。

長時間、骨盤角度を保てるようにするには臀部、モモ裏、ふくらはぎのストレッチと
腿の筋力アップが必須なのではないかと考えています。

11月2日に紹介させていただいた「逆説思考」に語られていた
事が応用できると思います。

悲しくて泣くのではなく、泣くから悲しいという言葉を変換すれば

「態度が良いから姿勢が良いのではなく、
姿勢が良いから態度が良い」

と言い換えることはできないでしょうか。

型から入る考え方も大切な心理学が、内包されているのかもしれません。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

The following two tabs change content below.

森澤勇司

重要無形文化財能楽保持者 20歳から能楽界に入る 43歳で脳梗塞の後 リハビリのため記憶の仕組み、心理学を学び復活 47歳で重要無形文化財「能楽」保持者に選出される。

最新記事 by 森澤勇司 (全て見る)

ピックアップ記事

  1. 空海と西洋占星術 森藤桜の埋蔵文化発掘談(仮) 第2部
  2. 「煩悩とお金の流れ」第27部 森藤桜の神通力とコンシェルジュ
  3. ビジネス版「風姿花伝」の教え
  4. 花粉症対策をする
  5. 2017年4月16日 千俊の会「葵上」

関連記事

  1. 思考・哲学

    【記憶できる読書術】矢沢 大輔 著

    □□□□□□□□□□□□□□□□□毎日1分!朝活読書。vo…

  2. 読書

    関係者以外立ち読み禁止

    ◆○◆━━━━━━━━━━━━━◆○◆  朝活読書 vol.98  2…

  3. 思考・哲学

    マインドマップ読書術

    ◆○◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆○◆…

  4. 文芸

    トキワ荘実録

    ◆○◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆○◆…

  5. 読書

    日本語「ぢ」と「じ」の謎 国語の先生も知らなかった

    ◆○◆━━━━━━━━━━━━━◆○◆  朝活読書 vol.90  2…

  6. 風習

    薬物依存の脳内メカニズム

    ◆○◆━━━━━━━━━━━━━◆○◆  朝活読書 vol.116  …

【無料メルマガ】

【無料】和の心を磨く習慣
読者登録フォーム
お名前(姓名)
 
メールアドレス

能楽堂リンク

  1. youtube番組

    「はごろもとエモーション」第40部 森藤桜の神通力とコンシェルジュ
  2. youtube番組

    「編集後記」第34部 森藤桜の神通力とコンシェルジュ
  3. youtube番組

    「良い政治とダイエット」 第20部 森藤桜の神通力とコンシェルジュ
  4. 田村

    お金では買えない物【田村】
  5. youtube番組

    第21部 年内の配信予定 森藤桜の神通力とコンシェルジュ
PAGE TOP